RückenDoc HD – selbstständig gegen Rückenschmerzen vorgehen

RückenDoc HD – selbstständig gegen Rückenschmerzen vorgehen

Du leidest unter Rückenschmerzen? 80% der Menschen geht es wie dir. Wenn du wirklich dagegen etwas tun möchtest haben wie die perfekte iPad App für dich!

Diese von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelte App zeigt Dir einen Weg, wie du selbstständig, aktiv und vor allem präventiv gegen deine Rückenbeschwerden vorgehen kannst.

Diese iPad App soll als eine Anleitung fungieren, die dir durch aktives Training Beschwerden im Bereich von Lenden-  und Halswirbelsäule vermeiden soll.

Es stehen Übungen im Vordergrund die einfach auszuführen sind und individuell dosiert werden können.

Screenshots:

Alle Übungen sind durch Videos und Fotos leicht verständlich und für ein Training ohne Geräte geeignet.

5 Trainingsprogramme zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und speziellen Trainingseinheiten für die Hals- und Lendenwirbelsäule, sowie ein Schnellprogramm stehen zur Verfügung.

Über die Trainingsvideos hinaus bietet die App Hintergrundinformationen über die Anatomie der Wirbelsäule, die Bedeutung der Rumpfmuskulatur, wann Sie zum Arzt gehen sollten und weitere Hinweise, um Rückenbeschwerden zu verstehen und um aktiv dagegen vorgehen zu können.

Wem die einmaligen 10€ zu teuer sind kann zum testen die kostenlose Lite Version erst einmal laden.

Fazit: Gute App am aktiv und selbständig die Rückenschmerzen anzugehen!

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