Die zur Zeit kostenlos erhältliche Universal App Office-Fit bietet allen Berufstätigen effektive Übungen während oder auch nach der Arbeitszeit.
Die erstellten Übungen von der staatlich anerkannten und zertifizierter NLP Master Physiotherapeutin mit über 20 Jahren Berufserfahrung, sollen dabei helfen Verspannungen, Schmerzen und Burn Out Symptome abzubauen.
Die App soll kein Fitnessprogramm für Bodybuilder sein sondern dient lediglich dem positiven Körper- und Lebensgefühl.
Die Übungen sind leicht verständlich in Bild und Text erklärt, die Funktionen der App sind perfekt abgestimmt. In über 60 Übungen begleitet sie die Office-Fit App durch den stressigen Alltag. Die kleinen Bewegungseinheiten von je 1-2 Minuten, lassen sich leicht in einen normalen Arbeitsalltag integrieren.
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Neben den Funktionen welcher Körperbereich, ob sitzend oder stehend trainiert werden soll, bietet die Universal App noch Funktionen wie individuell einstellbare Erinnerungen an Trainings-Zeiten, iPhone 4 Support oder eine Übersicht zu allen Übungen.
Fazit: Gut gestaltete und sinnvolle App die Spaß macht und die Leistungsfähigkeit während der Arbeitszeit steigern kann. Probiert es aus!
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